साथ ही इसमें मौजूद फाइबर मौजूद होता है जो हृदय की बीमारी के खतरे को कम करता है.
नीचे हमने चिया सीड्स के फायदों के बारे में विस्तार से बताया है. जिन्हें जानने के बाद आप भी चिया सीड्स का प्रयोग करने लगेंगे.गलत जीवशैली के चलते वजन बढ़ना बहुत ही आम बात हो गयी है जिसके कारण अनेक बीमारियों के होने की सम्भावना बनी रहती है. Kuchla Seeds - 150 gms. It might be good for diabetics due to the presence of certain constituents that help lower blood glucose levels. Required fields are marked,Uses of Sabja Seeds or Basil Seeds in Hindi,तुलसी के बीज के लाभ (Benefits of Basil seeds),Meaning of Poppy Seeds in Hindi खसखस के 10 फायदे,Papaya Health care Benefits In Hindi – पपीते के लाभ,Brain Tumor In Hindi ब्रेन ट्यूमर क्या है पूरी जानकारी,अपनी हाइट / लम्बाई कैसे बढ़ाये आसान टिप्स, तरीके, घरेलू उपाय और व्यायाम,Amla ke Fayde – आंवला के स्वास्थ्यवर्धक फायदे,चेहरे के गड्ढे भरने के उपाय Face Ke Gadhe Hatane Ke Upay,जानें एलोवेरा के नुकसान Aloe Vera Side Effects in Hindi,Black Tea Benefits in Hindi for Skin, Hair And Health काली चाय पीने के फायदे,गले के कैंसर के लक्षण Gale Ke Cancer Ka Ilaj & Lakshan,सेलेरी के फायदे व उपयोग – 13 Health Benefits of Celery in Hindi,13 Benefits of Jojoba Oil in Hindi – जोजोबा तेल के फायदे,(ब्लूबेरी के फायदे) Top 17 Health Benefits of Blueberry in Hindi,सेब का सिरका के 18 चमत्कारी फायदे नुकसान और उपयोग,7 दिन में शीघ्रपतन का इलाज करने की आसान घरेलू दवा. Basil Seeds in Hindi – भारत में शायद ही ऐसा घर हो जिसमे तुलसी ना हो। हिन्दू धर्म में तुलसी को पूजनीय माना जाता हैं। तुलसी के बीज को पुराने ज़माने से अनेक रोगों को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता हैं। बहुत कम लोगो को पता हैं, कि तुलसी के बीज (Basil seeds) को Sabja seeds भी कहते हैं। तुलसी के बीज (Sabja seeds) के बीज में अनेक प्रकार के गुण होते हैं। इन गुणों के आधार पर ही आयुर्वेद में Basil seeds को अनेक प्रकार की औषधि बनाने में इस्तेमाल किया जाता हैं।,सबसे अजीब बात यह हैं, कि भारत के हर घर में तुलसी होने के बाद भी तुलसी के बीज (Sabja seeds) के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। तुलसी के बीज (Sabja seeds) के बारे में हम आपकी जानकारी को बढ़ाना चाहते हैं। इसीलिए आज हम Sabja Seeds in Hindi इस टॉपिक पर पोस्ट लेकर आये हैं। तुलसी हमारे लिए पूजनीय हैं, इसीलिए इसके बारे में हमें सभी जानकारी होनी चाहिए।,Basil seeds में Antioxidants, Citronella, Eugenol, Manganese, Beta carotene आदि अनेक प्रकार के फाइटो -केमिकल्स पाये जाते हैं। ये सभी फाइटो -केमिकल्स हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी होते हैं। तो आइये इस पोस्ट को आगे बढाये और जाने तुलसी (सब्जा) के बीज के लाभ।,फाइबर से भरपूर सब्जा के बीज अपने अनेक गुणों के कारण जाने जाते हैं। गर्मियों में हम जो शरबत, मिल्क शैक, फलूदा खाते हैं, उसमे भी Sabja Seeds Powder का इस्तेमाल होता हैं। आइये जाने Sabja Seeds Benefits के बारे में।,Your email address will not be published.
चिया सीड्स का सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा कुछ हद तक कम हो सकता है. तथा कुछ मिनटों तक उसे घुलने दे. चिया बीज के फायदे (Chia Seeds Benefits In Hindi) 1. इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में एनर्जी बढ़ाने में मदद करते है.जिन लोगो को कब्ज की शिकायत है उनके लिये चिया सीड्स काफी उपयोगी है. चॉकलेट का नाम सुनते ही सबके मुँह में पानी आ जाता है. यह बात कई लोग जानना चाहते हैं। यदि आप चिया बीज के फायदों के बारें में जानना चाहते हैं तो हमारे इस लेख को पूरा अवश्य पढ़े।,chia beej ke fayde : चिया सीड्स या चिया बीज का सेवन सही तरीके से और सही समय पर करने से हमें कई तरह के फायदे होते हैं। आइए जान लेते हैं इस चमत्कारी बीज के फायदों के बारे में।,चिया बीज का सेवन करने से दिल सम्बंधित बीमारियों का खतरा कुछ हद तक कम हो जाता हैं। क्योंकि इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट के गुण और फाइबर दिल को स्वस्थ रखने के लिए लाभदायक होते हैं। साथ ही हार्टअटैक और ह्रदय सम्बंधी अन्य बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता हैं। बता दें कि चिया बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी पाया जाता हैं जोकि ह्रदय की समस्यां में गुणकारी साबित होता हैं।,चिया बीज का उपयोग वजन कम करने के लिए किया जाता हैं, लेकिन सबके मन में यह ख्याल अवश्य आता हैं कि वजन घटाने के लिए चिया बीज उपयोग कैसे करे, जिससे वजन को शीघ्र गति से घटाया जा सके। बता दें कि चिया सीड्स में फाइबर की उपस्थिति बार बार और अधिक भूख लगने से रोकती हैं, साथ ही साथ नाश्ते में इसका सेवन करके कुछ समय के लिए भूख को शांत किया जा सकता हैं और पोषक तत्वों की पूर्ती की जा सकती हैं। एक अध्यन के अनुसार चिया बीज लिपिड प्रोफाइल और ब्लड ग्लूकोज में सुधार कर सकता हैं और प्रोटीन का एक अच्छा स्त्रोत भी इसे माना जाता हैं।,चिया बीज कोलेस्ट्रोल को कम करने के लिए भी उपयुक्त हैं। इसमें उपस्थित ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर से खराब कोलेस्ट्रोल को कम करता हैं। बता दें कि कोलेस्ट्रोल दो प्रकार के होते हैं पहला एलडीएल (लो डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) जोकि हानिकारक माना जाता हैं, दूसरा एचडीएल (हाई डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) इस कोलेस्ट्रोल को अच्छा माना जाता हैं। एलडीएल के बढ़ने की स्थति में धमनिया सिकुड़ने लगती हैं, जिसकी वजह से रक्त प्रवाह में व्यवधान उत्पन्न होता हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने की संभावना बनी रहती हैं।,छोटा सा दिखने वाला चिया बीज हमारी हड्डी और दांतों के लिए बेहद ही फायदेमंद साबित होता हैं। बता दें कि यह कैल्शियम का एक अच्छा स्त्रोत हैं जोकि हड्डी व दांतों को मजबूत रखने के लिए अत्यधिक लाभदायक सिद्ध होता हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के चमत्कारी गुण भी इसमें पाए जाते हैं और फास्फोरस की मौजूदगी हमारे शरीर को फायदा पहुंचाती हैं।,चिया सीड में एंटीऑक्सिडेंट के गुण विधमान होते हैं, जिसकी वजह से स्वस्थ बाल, चमकती दमकती त्वचा और कैंसर के खतरे को कम को कम किया जा सकता हैं।.You have entered an incorrect email address!Write CSS OR LESS and hit save. नीचे हमने चिया सीड्स के नुकसान के बारे में बताया है.Jamun Ke Fayde Aur Nuksan in Hindi (जामुन के फायदे और नुकसान) – जामुन का स्वाद आप सब ने चखा ही होगा ये खाने में खट्टे-मीठे होते है तथा जामुन के फल का रंग बाहर से काला तथा अन्दर से बैंगनी होता है और ये कई गुणों से भरपूर होता है जो हमारी सेहत के […],Benefits of Eating Dark Chocolate in Hindi (डार्क चॉकलेट खाने के फायदे और नुकसान) – चॉकलेट खाना किसको पसंद नही बच्चे हो या बड़े सबको ही चॉकलेट खाना पसंद है.
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